| 寶寶有機輔食到現(xiàn)在為止已經(jīng)提供了很多有機菜譜，在輔食上我們要盡可能的讓食物的種類多樣化，從而補充人體所需。很多寶寶喜歡吃肉類，不過為了營養(yǎng)更好食材上盡量不要太單一。 奶類、主食、蔬菜水果、堅果、肉類都應該得到充分的補充。 那么不同年齡的寶寶所吃的有機輔食也是不同的，下面一起看下吧~ 1、4-6個月。這個時候是輔食的嘗試階段，并且寶寶吃的也不多，所以每天一兩勺就夠了，可以做些蘋果泥、香蕉泥等。 2、7-9個月。這個時候?qū)殞氶_始長牙了，吃的也稍微多一點，綠葉菜每天可以多吃點 3、10-12個月。這一階段寶寶的牙齒基本上有6顆左右了，所以食物應該粘稠一點，水果類也可以切成小塊來吃，不過還是要在家長的看護下吃哦。 4、1-2歲。這個時候各種蔬菜水果都可以吃了，每天都應該吃點水果蔬菜，不過要盡量選擇有機蔬果，因為現(xiàn)在超市、水果店賣的蔬果農(nóng)殘較多，寶寶的免疫力比較差，而有機蔬果是無農(nóng)殘比較安全。 有機蔬菜和水果能做到每周不重樣，這樣營養(yǎng)豐富，種類齊全，寶寶都會喜歡吃。 |
