春天喝檸檬蜂蜜水好嗎?蜂蜜泡檸檬的功效?

春天是流感多發(fā)季節(jié)，寒冷的冬季剛剛過(guò)去，身體抵抗力較差，有些人比較喜歡在春天喝檸檬蜂蜜水，那春天喝檸檬蜂蜜水有什么作用呢?下面田野牧蜂給大家介紹下。

1.增強(qiáng)抵抗力

蜂蜜中含有氨基酸，蛋白質(zhì)，維生素和酶類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，檸檬富含維生素，喝檸檬蜂蜜水具有抗菌消炎的作用，能夠提高身體抵抗力。蜂蜜中還含有大量的葡萄糖和果糖，喝檸檬蜂蜜水能快速的為身體提供能量，如果出現(xiàn)咳嗽有痰，喝檸檬蜂蜜水也能有效緩解咽部干癢，咳嗽痰多，特別是枇杷蜜檸檬水，枇杷蜜止咳化痰效果顯著，還能潤(rùn)肺去燥，清肺平喘。

2.滋潤(rùn)皮膚

春天喝蜂蜜還能保養(yǎng)肌膚，春天天氣干燥，北方還常常有風(fēng)，對(duì)皮膚造成一定的傷害，蜂蜜中含有的活性物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，檸檬中含有豐富的維生素C和維生素E可以減少黑色素沉著，達(dá)到美白淡斑的效果。適量喝檸檬蜂蜜水能可以改善皮膚狀態(tài)，像云南香蜜就是美容效果比較好的蜂蜜，香味濃烈，能夠滋潤(rùn)皮膚，補(bǔ)血益氣，適合女性食用。

春天喝點(diǎn)檸檬蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇，有些朋友肯定也想試試，在制作蜂蜜檸檬水時(shí)要注意水溫，過(guò)高的溫度會(huì)使蜂蜜中的酶類喪失活性，降低了檸檬蜂蜜水的作用，最好用40度左右的溫水沖泡，這個(gè)溫度時(shí)檸檬蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)成分能最大程度被身體吸收。