| 寶寶到4個月之后就可以吃輔食了，之前也寫過很多關(guān)于寶寶有機輔食的做法。不過在制作的過程中有幾點是需要注意的。 1、一般都不會放鹽，因為寶寶很多器官還沒有發(fā)育成熟，尤其是味覺，比較脆弱，還會造成挑食的問題 2、要單獨制作，注意食品安全和衛(wèi)生，現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要吃剩下的食物 今天就來介紹一款雞肝白菜粥，這款營養(yǎng)很豐富，讓寶寶接觸到更多不同的食物對成長發(fā)育也有好處。 食材：大米、雞肝、白菜、姜片各適量 做法： 1、大米浸泡一小時 2、雞肝洗凈切片，放入清水中浸泡半小時，期間需換水2-3次 3、雞肝泡好沖洗一下放入姜片和水倒入鍋中，把雞肝燙熟后切碎 4、白菜洗凈剁碎，白菜選擇有機的，因為沒有農(nóng)藥和化肥對寶寶比較健康 5、把大米放入鍋中，熬煮白米粥 6、煮的差不多了就可以倒入雞肝、白菜，熟了之后盛出即可 之所以選擇雞肝作為輔食，是因為雞肝中鐵質(zhì)豐富，和蔬菜搭配均衡營養(yǎng)，并且寶寶更容易消化吸收。 |
