孕婦肩負(fù)著培育后代的責(zé)任，所以，在很多方面都有很多將就，尤其是在飲食方面，因?yàn)樵谠袐D時(shí) 期，孕婦的所吸收的營養(yǎng)除了共自身的生命活動外，同時(shí)，還要給胎兒提供一定的營養(yǎng)，孕婦的營養(yǎng)不夠?qū)绊懙教旱某砷L，所以，孕婦一定要做好正確的飲食 工作，那么檸檬蜂蜜水到底有什么樣的功效和作用呢？

蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、 乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促 進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。

檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養(yǎng)成分，還具有很強(qiáng)的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想 的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。

檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，并有滋潤作用，同時(shí)能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除 便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們 從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。