對于女人來說，早起飲用一杯蜂蜜水，對美容養(yǎng)生的的作用是巨大的，早上空腹喝蜂蜜水能清潔腸道、排除宿便，溫養(yǎng)內(nèi)臟，潤澤肌膚，延緩衰老。     宿便是美容養(yǎng)生大敵，更是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源。“一日不排便，勝抽三包煙”。宿便所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，會(huì)降低人體免疫力，誘發(fā)各種疾病，嚴(yán)重危害人體健康!宿便中的毒素被腸道反復(fù)吸收，通過血液循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，導(dǎo)致女性面色暗黃、皮膚粗糙、長斑生痘、口臭疲倦、月經(jīng)不調(diào)、心情煩躁等極度影響健康容貌的癥狀。

飲用的蜂蜜最好選用深顏色的蜂蜜，盡量不用淺顏色的。據(jù)美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，深色的蜂蜜是人體細(xì)胞最好的捍衛(wèi)士，因?yàn)樗胸S富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對凈化血液大有好處，還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。所以，早上起床不要忘記給自己泡一杯蜂蜜水噢，如果能加點(diǎn)美白肌膚的牛奶就更完美啦。