蜂蜜泡山核桃延年益壽

蜂蜜泡山核桃是一個(gè)民間驗(yàn)方，具有止咳喘、養(yǎng)胃、防治動(dòng)脈硬化、治療神經(jīng)衰弱、緩解便秘、烏發(fā)、美容、抗衰老等多種保健功效。

具體方法是：將山核桃裝入廣口瓶?jī)?nèi)，倒入蜂蜜(量以沒過(guò)山核桃為宜)，一般每日服用2-3次，每次2湯匙，也可作為零食或夜宵食用。

蜂蜜味甘性平，具有滋養(yǎng)、補(bǔ)中緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、解毒的功效。蜂蜜中所含的維生素E，不但能夠預(yù)防皮膚衰老，而具有擴(kuò)張毛細(xì)血管、改善血液循環(huán)、延長(zhǎng)紅細(xì)胞生存時(shí)間等作用。

核桃仁中含有的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)具有良好的保健作用。核桃仁含有不飽和脂肪酸，能夠防治動(dòng)脈硬化。兩者合用，共奏滋養(yǎng)血脈、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腎固精的功效，可取長(zhǎng)補(bǔ)短，使療效更勝一籌。