很多人平時(shí)喜歡喝酸奶，這樣可以幫助清理腸胃，對(duì)人體也有很大的好處，防止便秘的出現(xiàn)，有很多人在早餐時(shí)就喜歡喝酸奶，我們也知道蜂蜜的好處有很多，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，所以就想著酸奶里面加一些蜂蜜，這樣味道會(huì)更好，但是又害怕兩者加在一起不行，酸奶跟蜂蜜可以一起吃嗎?

可以在酸奶里面加些蜂蜜嗎?

這是可以的，平時(shí)在喝酸奶的時(shí)候，不妨加入少許的蜂蜜，然后將兩者充分的混合，可以增加酸奶里面的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體的健康而言是更好的，但是在添加的時(shí)候一定要控制量，不能因?yàn)楹锰幎啵跃图拥奶貏e多，否則會(huì)直接影響口感。

在吃飯的時(shí)候也可以喝一點(diǎn)蜂蜜水，這樣可以能夠使我們精力更加充沛。

酸奶里面加蜂蜜的好處

1、營(yíng)養(yǎng)更加豐富。酸奶本身就對(duì)身體有好處，如果再加些蜂蜜效果更好，它可以補(bǔ)充身體所需的能量，同時(shí)也能提高身體素質(zhì)。

2、會(huì)使容顏?zhàn)兊酶谩Ｒ驗(yàn)樗麄兡軌蚺懦龆舅?，可以起到美容的效果，?jīng)常的喝可以使皮膚變得更細(xì)膩，不妨每天堅(jiān)持喝一些。

3、能夠預(yù)防感染，因?yàn)榉涿劬哂邢椎男Ч?，酸奶能夠清理腸胃毒素，兩者結(jié)合，能夠幫助預(yù)防感染，還能夠緩解一些疾病。

4、有利于提神。平時(shí)如果感覺(jué)到?jīng)]有精神，很是困乏，尤其是到了下午的時(shí)候，不妨喝一些蜂蜜和酸奶，能夠提高辦事效率。

酸奶和蜂蜜兩者是能在一起吃的，它不會(huì)影響到人體的吸收，還具有止痛的效果，在經(jīng)期的時(shí)候也可以喝一些，但是一定要注意量，最好是喝熱的，以免導(dǎo)致腹部疼痛。兩者結(jié)合的效果更好，但是一定要注意溫度，避免高溫刺激。