蜂蜜的確是一個(gè)好東西，但是喝蜂蜜的時(shí)候要注意沖泡的方法，不要在睡覺(jué)前就喝蜂蜜，如果你睡得特別晚，再加上喝蜂蜜，對(duì)血糖的有影響，會(huì)升高，再加上夜里人體容易缺水，血液的黏稠度就會(huì)比較高，這樣對(duì)身體沒(méi)有好處，每天晚上喝蜂蜜水可以嗎?

晚上喝蜂蜜水可以嗎?

不建議睡覺(jué)前喝，在睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)可以喝一些蜂蜜水，避免因?yàn)榉涿鬯斐裳旱恼吵矶仍龈?，很有可能?duì)老年人造成危害，老年人一定要注意，蜂蜜水雖然有好處，但是，如果我睡覺(jué)前把它當(dāng)成白開(kāi)水飲用，會(huì)對(duì)身體有一定的影響。

而且很多的人有胃病，這時(shí)候你更應(yīng)該注意喝蜂蜜的時(shí)間了，應(yīng)該是在吃飯前的一個(gè)半小時(shí)來(lái)喝一杯，喝了它就能夠減少胃酸的分泌，如果在飯前馬上喝，喝了之后就吃飯，起不到任何作用，反而會(huì)造成胃酸分泌的多，所以要注意時(shí)間。

如果有胃炎，十二指潰瘍，平時(shí)一定要注意喝蜂蜜水的時(shí)間了，必須要在飯前一個(gè)半小時(shí)，對(duì)于神經(jīng)衰弱者，在睡覺(jué)前一個(gè)半小時(shí)喝一些蜂蜜水，還能幫助睡眠，具有改善失眠的效果。

喝蜂蜜水的時(shí)間要看人的體質(zhì)，如果自己身體有病，或者是吃了其他的東西，最好不要喝蜂蜜水，要看看喝蜂蜜水的注意事項(xiàng)。

喝蜂蜜水需注意什么?

喝蜂蜜水要注意水溫，如果水剛剛燒開(kāi)就來(lái)沖泡，直接會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)，而且喝蜂蜜時(shí)一定要注意適量，一歲內(nèi)的小孩不要接觸。

同時(shí)也要注意飲食禁忌，如果自己吃了豆腐、韭菜，就要不要吃蜂蜜了，避免腹部不舒服，引起腹瀉。

大家要注意喝蜂蜜水的時(shí)間了，在睡覺(jué)之前，如果口渴應(yīng)該喝點(diǎn)白開(kāi)水，尤其是老年人，偏偏有很多老年人就有睡前喝蜂蜜的習(xí)慣，但是，會(huì)對(duì)身體造成影響，為了減少對(duì)胃腸黏膜的刺激，不妨在飯前一個(gè)半小時(shí)喝蜂蜜水。