每種食物都有它的正確使用方法，只有這樣才可以將食物的作用發(fā)揮到極致，比如蜂蜜，平時(shí)也要掌握正確的使用和服用的方法，服用時(shí)要注意服用的時(shí)間和用量，并掌握正確的做法，在進(jìn)行臉部涂抹的時(shí)候，也可以和其他的物品摻合在一起共同使用，這樣效果會(huì)更加明顯。

服用的時(shí)間

經(jīng)常喝一些蜂蜜水，對(duì)我們的身體健康有非常大的好處，它可以美容養(yǎng)顏，而且可以使身體的，體質(zhì)更加健康，促進(jìn)身體免疫能力增強(qiáng)，提高睡眠質(zhì)量，并且促進(jìn)身體的消化，增進(jìn)食欲，平時(shí)在服用的時(shí)候應(yīng)該選擇，飯前飯后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行服用這樣效果會(huì)更好，如果自身患有一些疾病，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的介紹，選擇正確的服用時(shí)間。

用量

服用蜂蜜的時(shí)候也要注意服用的劑量，平時(shí)一些兒童應(yīng)該減少用量，因?yàn)榇罅康姆涿蹠?huì)對(duì)自己的身體帶來(lái)影響，并且一些糖尿病患者應(yīng)該禁止服用，以免影響自己病情的恢復(fù)，帶來(lái)不良的影響。

掌握正確用法

平時(shí)在使用蜂蜜的時(shí)候，一些新鮮的蜂蜜可以直接進(jìn)行服用，味道非常的甜蜜，同時(shí)也可以和一些水進(jìn)行沖服，但是應(yīng)該注意水溫不要過(guò)高，并保持在60℃左右為最好，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，也有利于身體的吸收。

食用蜂蜜的注意事項(xiàng)

蜂蜜雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是會(huì)和一些其他食物共同食用的時(shí)候，有相互排斥的不良效果，平時(shí)應(yīng)該避免和豆腐、韭菜共同使用，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等不良的反應(yīng)。

生活中想讓自己的身體更加健康，應(yīng)該選擇正確的食品進(jìn)行食用，應(yīng)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時(shí)保持良好的心情狀態(tài)，掌握正確的使用蜂蜜的方法，緩解自己緊張的情緒，讓自己每天開(kāi)開(kāi)心心，輕輕松松。