隨著人們生活水平的提高，人們的對(duì)于健康養(yǎng)生也越來(lái)越重視，一些人會(huì)經(jīng)常吃蜂蜜，想要達(dá)到保健身體的的作用，但是蜂蜜是有一些地方需要注意的，所以我就跟大家說(shuō)一下蜂蜜的幾大值得注意的使用禁忌吧。

眾所周知，蜂蜜具有純天然食物應(yīng)該具有的各種原生態(tài)物質(zhì)，以及對(duì)人體有利的微生物，入口甜蜜，食用甜食會(huì)使人心情開(kāi)朗，但是蜂蜜水卻不能作為一天開(kāi)始的第一杯水，早上喝的第一杯水對(duì)人體來(lái)說(shuō)是黃金水，這第一杯水最好是溫開(kāi)水，溫開(kāi)水的作用是排出經(jīng)過(guò)人體一整夜新陳代謝之后的廢棄殘?jiān)绻耙灰沟臍堅(jiān)鼪](méi)有被排出而體內(nèi)又?jǐn)z入了新的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)(蜂蜜)，那么人體內(nèi)的新舊物質(zhì)混合在一起會(huì)影響當(dāng)天的人體新陳代謝，所以要喝完溫開(kāi)水之后才能再喝蜂蜜水。

再者，蜂蜜兌水也是有講究的：一年之中，秋季最佳;一天之中，早晨最佳，用低于60℃溫水沖兌效果是最好的。餐后喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯梢韵蟛秃蟮姆e食，并且對(duì)肝臟有保護(hù)作用，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能滲透到各個(gè)細(xì)胞中，這就是為什么蜂蜜水會(huì)有潤(rùn)腸通便的功效。更值得一提的是，蜂蜜可以快速解酒，只需要在喝酒前吃一勺蜂蜜，飲酒后的頭痛感便會(huì)沒(méi)有那么強(qiáng)烈。晚上喝蜂蜜的話，最好建議在睡前半小時(shí)喝，在臨睡之前喝蜂蜜水會(huì)被正在休眠的人體所吸收，那么它極有可能變成脂肪囤積在你的體內(nèi)。

蜂蜜也不是所有人都能食用，下面這幾大人群要對(duì)蜂蜜有選擇性的進(jìn)食：超重肥胖人群、嬰幼兒、兒童、青少年、高血糖病人、通風(fēng)癥狀的病人。另外，蜂蜜也有與之相克的食物，兩者不能共食，不可與蔥、豆腐、鯽魚(yú)、韭菜、雞蛋、大米等同時(shí)。